なえなえ君なえなえ君

クラチャイダムは精力アップや滋養強壮に効果があるんですか?

マカより凄いって聞いたので気になります。

ぎんぎん先生ぎんぎん先生

確かにクラチャイダムは最近注目だね。

本当に効果があるのか、詳しく解説していくよ!

クラチャイダムとは?

クラチャイダム

クラチャイダムはタイ原産のショウガの一種です。クラチャイダムという呼び名以外にも「黒ウコン」「黒生姜」「ブラックジンジャー」という名前でも呼ばれ、精力剤にはもちろんのこと、近年はダイエットサプリなどにも配合されることが増えてきました。

原産国のタイでは1000年以上前から滋養強壮・精力アップに親しまれてきたハーブの一種として認知度も高いですよ。豊富なアミノ酸と、ミネラル、ポリフェノールが特徴で、その効果もかなり期待できるものです。

クラチャイダムの効果とは?

クラチャイダムから摂れる栄養は確かに男性機能に効果的といえるかもしれません。

  • 男性ホルモン(テストステロン)分泌量アップ
  • 薄毛解消・育毛効果
  • 男性不妊への効果
  • 男性更年期障害への効果
  • 精液・精子の質の向上
  • ペニス増大効果

クラチャイダムには男性機能を改善する力があると言えますね。テストステロンが上がったり、勃起力・精子力・ペニス増大と様々な効果があるので、精力剤に利用されるのもうなずけます!

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では、何故クラチャイダムが滋養強壮や精力アップに効果的といえるのか、代表的な栄養素を確認して紐解いてみましょう。

クラチャイダムに含まれる栄養

役割
アミノ酸 アルギニン、リジン、フェニルアラニン、チロシン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリン、グリシン、グルタミン酸、セリン、スレオニン、アスパラギン酸
ポリフェノール アントシアニン、クルクミン、ポリメトキシフラボノイド、テクトクリシン、ルチン、ゲンクワニン、レツシン、アピゲニン、アヤニン、クリシン、その他7種類のフラボノイド
ミネラル 亜鉛、カルシウム、鉄、カリウム

クラチャイダムはあくまでも植物なので、栄養素の一つというわけではなく、いろいろな男性機能を活発にするといわれている栄養が豊富な植物となります。

特にアルギニンが豊富なことで、血管拡張し勃起力を向上させることから「性」のお供というイメージが強くなっているかもしれませんね。

基本的には亜熱帯地域でしか栽培することができず、日本だと沖縄でのみ唯一栽培されていますが、基本的にはタイで生産されたものが輸入されています。

では、もう少し詳しくクラチャイダムが与える男性への効果というのを見ていきましょう。

クラチャイダムの男性ホルモン(テストステロン)分泌量アップ効果

男性ホルモン

クラチャイダムは男性機能への効果が高いといわれると真っ先に思い浮かぶのが「男性ホルモン(テストステロン)」への効果です。

クラチャイダムには確かに男性ホルモン(テストステロン)分泌に影響を与える可能性はありますが、摂取すれば絶対に男性ホルモンが増えるというわけでもありません。

主にクラチャイダムに含まれる「亜鉛」と「アミノ酸」が男性ホルモン(テストステロン)の原材料になることから、クラチャイダムは効果的な栄養補給になると考えられています。

アミノ酸は極論を言えば、「肉類」をたくさん食べれば補給することができますが、実は亜鉛は摂取量が非常に少なく不足しやすい成分です。

クラチャイダムの場合は、亜鉛もアミノ酸もバランスよく摂取できるため男性ホルモン(テストステロン)に必要な原材料を効率よく摂取できるんですね。

クラチャイダムの薄毛対策・育毛効果

薄毛

男性の永遠の悩みである「ハゲ」も気になる部分ですね。男なら一度は自分がはげるのか気にしたことがあるのではないですか?

幸い私も40過ぎても髪の毛は大丈夫そうなので、ハゲなそうで安心しています。

ただ、近年は女性の「薄毛」の悩みも増えてきているので、男性だけの悩みではなくなりつつありますが、男性にフォーカスして説明しますね。

まず、ハゲは一般的に男性特有の症状と考えられていますが、その理由は「男性ホルモン(テストステロン)」がハゲに関係しているためです。

正確にはテストステロンが活性型のデヒドロテストステロン(DHT)に変換されることで、抜け毛を促進するといわれています。

活性型のデヒドロテストステロン(DHT)の元になる男性ホルモンが多ければ多いほど、その分ハゲる可能性は高くなる、と考えられているわけです。

実は皆さんも身近なところで実感していること、ありませんか?

「ハゲたおっさんはやたらとエロイ」

都市伝説めいたところもありますが、男性ホルモンの観点で考えると、あながち嘘とも言い切れないが面白ところですね。

そうなると、クラチャイダムは男性ホルモン分泌に良い影響を与えるので、ハゲになりたくなかったら摂取NGなんじゃないか、と感じると思いますが、そうではありません。

実はクラチャイダムには薄毛に良い面もあるんです。

【クラチャイダムの薄毛に良い点】

  • 髪の毛の原料であるアミノ酸補給可能
  • 亜鉛による抜け毛の予防効果が期待できる
  • アルギニンによる血行改善が頭皮・毛髪への栄養供給をスムーズにする

確かに男性ホルモンを増やす効果もクラチャイダムには期待できますが、それ以上に頭皮や頭髪に良い影響も与えます。

特に頭皮の血行を良くして栄養が浸透しやすくなるので、薄毛に悩む人ほどクラチャイダムの血行促進効果を期待してもよいかもしれません。

クラチャイダムの男性不妊への効果

妊娠

男性の不妊も近年は問題になってきています。泌尿器科での男性不妊の治療も非常に多くなっているんですね。

実は女性側の問題というのは50%程度だといわれていて、残りの半分は男性側に問題があることが多いんです。

では、クラチャイダムには男性不妊にどんな効果を発揮してくれるのかというと「精子を作り出す力をアップ」させることと「血管拡張効果による勃起力の向上」が期待できると言われています。

精子が元気なことはもちろんですが、まずセックス自体を正常に行って女性の膣の中に精子を放出してあげなければなりません。

EDや中折れ・遅漏といった射精障害の場合、妊娠のためのセックスがうまくできずに子供に恵まれないということも増えてしまっています。

もちろん、精子が元気であることも重要なので、両方に効果的なクラチャイダムが男性不妊に効果的と考えられているんですね。

クラチャイダムの男性更年期障害への効果

男性更年期

更年期障害は女性だけのものというイメージもあると思いますが、男性にも「男性ホルモン(テストステロン)」が少なくなってきたことによる更年期障害というのは存在します。

男性更年期障害の主な症状は「精力減退」「疲労感が残る」「うつ気味になる」です。

これらの症状は男性ホルモン(テストステロン)が少なくなってきたことによる「元気がなくなってきたこと」ということになりますね。

クラチャイダムは男性ホルモン(テストステロン)の原材料を多く副植物なので、男性更年期障害にも効果を発揮すると考えられているんです。

クラチャイダムの男性の精液・精子・精力への効果

精力・精液

クラチャイダムに含まれるアルギニンや亜鉛には精子を活発にする効果があるので、濃い精液を作り出すことができるようになります。

精子の原材料は「アルギニンが8割」といわれていて、非常に重要な栄養素であることが分かりますね。

アルギニンの血管拡張効果によって、ペニスに血液が流れやすくなり勃起もしやすくなるので、太く大きなペニスでたっぷりと精液を出してあげることができるようになります。

私自身も、クラチャイダム入りの精力剤を使っていると、セックスの時の射精感が違うことを実感しています。

「精液がドバドバ出てくる感覚」
「ペニスが硬く折れにくい感覚」

やはり硬いペニスで女性をつく、そして精液を排出する快感は特別です。精液を排出する制圧感というか、達成感が格別ですね。もちろん、感度も上がっているので気持ちよさも上がっていると実感できますしね。

また、女性にとっても精液を大量に排出してくれた方が、満足度が高いですよ。実際、私もクラチャイダムサプリを飲んでいてセックスしていると、こんなこと言われますからね!

「今日はいっぱい出たね!気持ちよかったんだ!締まってた?」

なんて嬉しそうに話しかけてくるので、やはり精液は大切だと実感しますね。精液という目に見えた形で、気持ちよさを表現(?)できると、女性も男性の言葉を信じやすくなるんですね。

クラチャイダムのペニス増大効果

ペニス

クラチャイダムがペニス増大効果を生むかというと微妙というしかありませんね。ペニス増大のために重要なのは「アルギニン」と「シトルリン」です。

  • シトルリン:血管(海綿体)を広げるためトレーニング効果が期待できる
  • アルギニン:成長ホルモン分泌促進効果が期待できる

クラチャイダムに含まれているのは「アルギニン」です。そのため、ペニス増大に必要な成分をある程度満たしているというが真実ですね。ペニス増大に欠かせないシトルリンが入っていないので、クラチャイダムだけで増大できるかというと難しいでしょう。

ペニス増大を目指すならペニス増大用に栄養調整されたサプリを飲んだ方が効果的だと思いますよ。

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クラチャイダムの効果の科学的根拠

クラチャイダムの研究成果1:血流改善効果について

150 mg/日を1週間継続的に摂取したところ末梢血流改善効果が見られたと発表されています。

詳細:オリザ油化学株式会社

クラチャイダムの研究成果2:前立腺肥大症について

ホルモンバランスの乱れから男性ホルモンの過剰分泌により発生するがクラチャイダムを利用することで去勢マウスの前立腺肥大の抑制効果があることを証明しています。

詳細:近畿大学薬学部・薬学研究科

クラチャイダムの副作用・危険性は?

危険性
精力アップ・滋養強壮というと何となく「怪しげ」な香りがして、危険性や副作用があるんじゃないかと気になりませんか?

クラチャイダム自体には副作用は心配ないという見解がネット上では多いですが、アルギニンを大量に含んでいるのでアルギニン過剰摂取による副作用の可能性は否定しきれません。

【副作用の症状】

  • 血管拡張による頭痛
  • 血管拡張⇒体温上昇による眠気
  • 血管拡張による低血圧化

アルギニンにはこのような副作用を指摘する声が出ています。もう少し詳しくは以下でも解説していますので、参考にどうぞ。

参考:アルギニンの効果と副作用とは?

ただし、クラチャイダムはアルギニンだけを摂取するわけではないので、例えばサプリで許容摂取量を守って使っている分には副作用を起こす心配はないといってよいでしょう。

そもそも、副作用の心配がある場合はサプリとして販売許可が下りません。医薬品扱いになってしまいます。

クラチャイダムとマカを比較!どっちが精力アップに効果的?

クラチャイダムとマカのどちらが効果的かといえば「クラチャイダム」と答えます。

それはクラチャイダムの方が栄養配合量が優れているといえるからです。

クラチャイダム マカ
アルギニン 1480㎎ 610㎎
亜鉛 2.51㎎ 3.31㎎
ロイシン 690㎎ 450㎎
イソロイシン 380㎎ 280㎎
パリン 430㎎ 390㎎

亜鉛の量はマカに劣るものの、他の成分はクラチャイダムの方が優れています。特に注目したいのがアルギニンの配合量で2倍以上もクラチャイダムの方が多く含まれているんです。

クラチャイダムサプリ・精力剤を探してみる

クラチャイダムの摂取方法・食品・料理

クラチャイダムの効果が分かったので、どんな方法で摂取できるのかな、ということが気になってきませんか?

クラチャイダムは冒頭でお伝えした通り植物であり、日本国内では沖縄でのみ栽培されていますが一般的に販売されていないので、摂取はサプリメントを利用することになります。

クラチャイダムおすすめサプリは?

クラチャイダムには非常に豊富な栄養が含まれているため、クラチャイダムだけを摂取しても滋養強壮や精力アップに期待がもてます。

となると、サプリ選びで重要なのが「クラチャイダムの配合量」です。

そこでお勧めなのが「クラチャイダムゴールド」というサプリになるんですね。

クラチャイダムゴールド

クラチャイダム粉末 580mg使われていて、他の原材料は一切使われていません。実際に私が50種類以上精力剤を飲み比べてきて、愛用している精力剤なので自信をもっておすすめできますよ。

クラチャイダムゴールドの詳細を確認してみる

クラチャイダムの摂取方法・飲み方は?

飲み方
クラチャイダムの摂取方法はサプリメントを飲むことしかありませんが、飲むときの注意事項は「摂取量を必ず守ること」です。

それだけ守れば、特にいつ飲んでもよいですが、より効果的に飲みたいと考えるのであれば、ちょっとした工夫をしてみるとよいかもしれません。

【工夫】

  • 胃が空っぽの時に飲むこと
  • 一度に大量に飲むのではなく時間を空けて飲むこと

マカに限らずサプリ全般に言えることですが、胃が空っぽの時に飲むことで、栄養の吸収効率が高まるといわれています。一方で、胃が空の状態でサプリを飲むと、胃液の分泌量に対して、消化するものが少なすぎて胃が荒れる可能性があるとも言われています。

胃液の分泌量は体質によるものが大きいため個人差がありますが、もしもサプリを空腹状態で飲むと胃が荒れるのであれば、食後に飲むようにしましょう。胃が荒れないのであれば、空腹時の方が効果は高いと言えます。

また、クラチャイダムの効果は即効性のあるものではなく栄養を補給し体の体質を改善していくものです。あくまでも栄養補給なので、1度に大量摂取すると栄養吸収しきれずに無駄になる可能性があります。

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まとめ

なえなえ君なえなえ君

クラチャイダムにはいろいろな効果があるんですね。

やっぱり滋養強壮や精力には欠かせない存在だってことが分かりました!

ぎんぎん先生ぎんぎん先生

そうだね。確かにクラチャイダムは心強い存在だね!

とはいえ、飲んですぐにどうにかなるわけじゃないから継続が大事だよ!