なえなえ君なえなえ君

精力剤を探しているとカイアポ芋って言葉を目にすることがあるんですが、どんな効果があるんでしょうか。

やっぱり、精力アップに効果的な成分なんでしょうか?


ぎんぎん先生ぎんぎん先生

カイアポ芋は精力剤にも利用されていることがあるね!

どんな効果があるものなのか、詳しく解説していくよ!


カイアポ芋とは?

カイアポ芋
カイアポ芋は南米ブラジルにあるカイアポ山地が原産の芋で、シモン芋または白甘藷(しろかんしょ)とも呼ばれます。

カイアポ芋は古くはインカ帝国の時代から、滋養強壮剤や傷を治す治療薬として用いられてきました。

その秘密はカイアポ芋に含まれる栄養素の豊富さにあります。

カイアポ芋は畑の栄養素をほとんど吸収してしまうため、一度栽培するとその畑では数年は栽培できないと言われています。

このことからも、カイアポ芋の中に実に多くの栄養分が凝縮されているかがおわかりでしょう。

また近年注目されているのが、カイアポ芋に含まれるCAFと呼ばれる成分です。

CAFには血糖値を下げる効果があることがわかっており、医療の分野においてもその効果に期待が寄せられています。

それでは、カイアポ芋が私たちにどのような効果をもたらしてくれるのか、具体的にご紹介していきましょう。

カイアポ芋の成分

ビタミン類 ビタミンB群・ビタミンC。ビタミンD・ビタミンK

パントテン酸・ナイアシンなど

ミネラル類 カリウム・カルシウム・ナトリウム・ナトリウム・リン

マグネシウム・鉄・亜鉛 など

その他 CAF・食物繊維・クロロゲン酸・ヤラピン など

カイアポ芋にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。ミネラルに関していえば、カルシウムはサツマイモの6.6倍鉄分は8.8倍とも言われています。

また現代人に不足しがちなカリウムやカルシウム、食物繊維も多く含まれています。

さらにカイアポ芋特有の成分であるCAFは、血糖値を下げる効果が注目されています。

カイアポ芋の効果

では、カイアポ芋にはどんな効果があるのでしょうか?

  • 糖尿病の予防や改善
  • 便秘の予防や改善
  • むくみ予防
  • 美肌効果
  • 精力増強効果

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それでは、それぞれの効果についてもう少し詳しく解説していきましょう。

糖尿病の予防や改善

糖尿病
カイアポ芋の成分で最も注目されるのは、CAFと呼ばれる酸可溶性糖タンパク成分です。

CAFにはインシュリンの分泌を促し、血糖値を下げる働きがあることが様々な研究を通して明らかになっています。

そのためカイアポ芋は糖尿病の予防や改善に効果を発揮するほか、中性脂肪を抑えることで高血圧などにも効果が期待できます。

便秘の予防や改善

便秘
カイアポ芋には食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維は人間の体では消化されませんが、腸内の老廃物や不要な物を体の外側へ排出する働きがある重要な栄養素の1つです。

さらにカイアポ芋に含まれるヤラピンという成分には、腸の動きを活発にし便を柔らかくする働きがあります。

そのためカイアポ芋は腸内環境を改善し、便秘の予防や改善に効果を発揮します。

むくみ予防

むくみ
営業や接客など、立ち仕事が多い方の悩みの1つがむくみです。夕方になると足がパンパンになったり、靴下の後がくっきりと残ってしまうといった経験をされる方も少なくないでしょう。

むくみは体のめぐりが悪くなることで余分な水分が排出されず、末端に溜まってしまうことで起こります。

カイアポ芋には体の水分バランスを整える働きがあるカリウムを多く含んでおり、むくみを予防する効果があります。

美肌効果

美肌
カイアポ芋にはクロロゲン酸とよばれるポリフェノールの1種が含まれています。

ポリフェノールは体をサビから守る抗酸化作用があることはよく知られており、アンチエイジング効果が高いと言われています。

またクロロゲン酸にはしみの原因となるメラニンの生成を抑える働きもあります。

さらにカイアポ芋には肌に良いビタミンやミネラルも豊富に含まれており、美肌効果が期待できます。

精力増強効果

精力増強
カイアポ芋は畑の養分を枯らしてしまうほど栄養を吸収してしまうことから、古くから滋養強壮効果が高い食品として愛用されてきました。

また、カイアポ芋には男性には欠かせない亜鉛などの成分も含まれています。

そのためカイアポ芋には疲労回復や健康増進などの効果も期待できるほか、精力UPにも良い効果をもたらします。

カイアポ芋の効果の科学的根拠

カイアポ芋には研究成果も出ています。一部をご紹介しておきますね。

カイアポ芋による糖尿病改善効果

2型糖尿病患者61人にカイアポ芋サプリメントを3ヶ月摂取させたところ、HbA1c値や空腹時血糖値の改善が見られた。

詳細:食餌療法を受けた2型糖尿病患者におけるカイアポ芋の糖尿病コントロールに対する有効性

カイアポ芋の副作用

カイアポ芋はサツマイモと同じく食用されててきた芋なので、基本的に副作用などの心配はありません。

しかし過剰に摂取すると以下のような副作用が起こる場合があるため、注意しましょう。

  • 胃腸障害
  • 下痢

カイアポ芋の摂取量

カイアポ芋には摂取量の目安や上限などは定められていません。

サプリメントによって配合量も異なるため、服用するサプリメントの用量を必ず守って摂取しましょう。

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まとめ

なえなえ君なえなえ君

カイアポ芋は精力アップはもちろんですが、女性にもうれしい効果があるんですね!

夫婦やカップルで食べるのにうってつけ!


ぎんぎん先生ぎんぎん先生

精力アップ効果が期待できるのはもちろん、美容面へもよい効果が期待できるね!

精力剤に使われることは少ないけど、見かけたら精力に良いものなんだな、と思いながら摂取するとよいと思うよ!