なえなえ君なえなえ君

精力剤を探していると牡蠣エキスって言葉を目にすることがあるんですが、どんな効果がある

んでしょうか。

やっぱり、精力アップに効果的な成分なんでしょうか?


ぎんぎん先生ぎんぎん先生

牡蠣エキスは精力剤にも利用されていることがあるね!

どんな効果があるものなのか、詳しく解説していくよ!


牡蠣エキスとは?

牡蠣エキス
牡蠣はイタボガキ科の二枚貝の総称で、冬の味覚の代表として世に知られています。

牡蠣は味の素晴らしさもさることながら、その中に含まれる栄養素の豊富さから「海のミルク」とも呼ばれています。その栄養素をギュッと濃縮したのが牡蠣エキスです。

牡蠣エキスに多く含まれるタウリンは体の機能を正常に保つ作用(ホメオスタシス)があり、栄養ドリンクやサプリメントなどにも広く応用されています。

また牡蠣エキスには必須アミノ酸を含む18種のアミノ酸のほか、ビタミンやミネラルもバランスよく含まれています。

特に牡蠣エキスに多く含まれる亜鉛は男性には欠かせないミネラルで、精力剤にもよく使われています。

牡蠣エキスの成分

アミノ酸 グリシン・グルタミン酸・アスパラギン酸・プロリン・アラニンなど18種(うち必須アミノ酸8種)
ビタミン ビタミンB12・ビタミンB6・葉酸・パントテン酸・ビタミンEなど
ミネラル 亜鉛・銅・カリウム・カルシウム・マグネシウム・セレンなど
その他 タウリングリコーゲン

牡蠣エキスにはアミノ酸をはじめ、ビタミン、ミネラルなどがバランス良く含まれています。

その中でも特に注目したい成分は、タウリン、亜鉛、鉄、ビタミンB12、グリコーゲンです。

それでは牡蠣エキスは私たちにどのような効果をもたらすのか、以下にご紹介していきましょう。

牡蠣エキスの効果

では、牡蠣エキスにはどんな効果があるのでしょうか?

  • 肝機能の向上
  • 血圧の調節
  • 糖尿病の予防
  • 疲労回復
  • 新陳代謝を上げる
  • 貧血の予防・改善
  • 美肌効果
  • スタミナ増強
  • 性欲の向上

牡蠣エキスの効果を挙げればきりがありません。これを見るだけででも牡蠣エキスの栄養素の素晴らしさがわかりますね。

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それでは、それぞれの効果についてもう少し詳しく見ていきましょう。

肝機能の向上

肝機能
牡蠣エキスにはタウリンが豊富に含まれます。タウリンは肝臓に働きかけ、胆汁酸の分泌を促して肝機能を促進します。

またタウリンの肝臓の細胞を再生する働きによって、肝臓の働きをますますパワーアップさせます。

血圧の調節

血圧
牡蠣エキスに含まれるタウリンは、体の機能を正常に保つ働き(ホメオスタシス)があります。

この働きによって、牡蠣エキスには上昇した血圧を下げ、また低下した血圧をあげるなど、血圧を正常に保つ効果が期待できます。

糖尿病の予防

糖尿病
牡蠣エキスに含まれるタウリンには、インスリンの分泌を促し、血糖値を下げる作用があると言われています。

また肥満は糖尿病のリスクを上げることでしられていますが、タウリンは肝機能を高めることでコレステロール値をさげ、肥満の解消にも良い効果をもたらします。

疲労回復効果

疲労回復
牡蠣エキスに含まれるタウリンは、栄養ドリンクなどでもよく配合される栄養素です。

タウリンは肝臓の機能を高めることで、疲労回復効果も期待できます。

また牡蠣エキスに含まれるグリコーゲンは吸収されてから素早くエネルギーへと変えることができるため、体力の回復に効果を発揮します。

新陳代謝を上げる

新陳代謝
牡蠣エキスはミネラルの中でも、特に亜鉛の含有率が高いことで知られています。

その亜鉛は、体の古い細胞が新しい細胞へと生まれ変わるために非常に重要なミネラルです。

そのため、牡蠣エキスには新陳代謝を高める効果が高く老化による衰えから体を守る働きがあります。

貧血の予防・改善

貧血
血液を作り出すには、鉄分のほかにビタミンB12や葉酸などのビタミンも必要です。そして牡蠣エキスはまさにこれらの成分を豊富に含んでいます。

そのため牡蠣エキスは貧血の予防や改善にも効果があります。

美肌効果

美肌
牡蠣エキスには含まれる亜鉛は、新陳代謝を高める他に皮膚に潤いを与える効果があります。

また牡蠣エキスには肌の健康を保つのに必要なビタミン、ミネラルを豊富に含んでいるため、美肌効果も高いでしょう。

スタミナ増強

スタミナ
牡蠣はグリコーゲンを多く貯蔵しているため、水がないところでも1週間は生存できると言われています。

ゆえに牡蠣は昔から滋養によい健康食としても親しまれているのです。

また牡蠣エキスに含まれるタウリンをはじめ、良質なタンパク質やビタミン、ミネラルなどもスタミナをUPには欠かせない栄養素です。

性欲の向上

性欲
男性にとって亜鉛は欠かせないミネラルです。

亜鉛にはテストステロンの代謝を活発にするほか、前立腺の機能を正常に保つ作用もあります。

セックスミネラルとも呼ばれる亜鉛を豊富に含む牡蠣エキスは、男性の性欲を向上させるほか、勃起不全の改善にも効果を発揮します。

牡蠣エキスの効果の科学的根拠

牡蠣エキスには論文や研究などで科学的根拠が示されています。

牡蠣エキスが生殖器に及ぼす効果

亜鉛が欠乏したマウスに牡蠣エキスを摂取させたところ、生殖障害や精子異常などの改善が見られた。

詳細:牡蠣抽出物が亜鉛欠乏マウスの生殖機能に及ぼす影響:牡蠣エキスに含まれる亜鉛の生物学的利用能

牡蠣エキス(タウリン)の血圧に対する効果

高血圧を患う人にタウリンを1週間服用させたところ、血圧の低下が見られた。

詳細:経口タウリンによる高血圧の治療:実験的および臨床的研究

牡蠣エキスの副作用

牡蠣エキスは適量を守って摂取すれば、副作用などはありません。

ただし牡蠣エキスに含まれる亜鉛は、長期にわたって過剰に摂取すると以下のような副作用があるようです。

  • 頭痛
  • 腎障害
  • 倦怠感

牡蠣エキスの摂取量

牡蠣エキスには摂取量の目安や上限などが定められていません。

サプリメントでは1日あたりの摂取量500mg~600mgを目安にしていることが多いため、600mg程度を上限として摂取すると良いでしょう。

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まとめ

なえなえ君なえなえ君

牡蠣エキスは精力アップ効果も科学的に示されているし、とても頼りになる存在ですね。

積極的に摂取して精力モリモリになりたいです!


ぎんぎん先生ぎんぎん先生

牡蠣は精力アップに効果的だけど、普段食べるには難しい食材だからね。

サプリ・精力剤で効率よく摂取するのが理想的だよ!